一般情况下，趴着睡觉骨头疼可能是缺钙、胸骨柄炎等原因引起的。可以通过药物治疗等方式予以缓解。日常中建议食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等高蛋白和钙含量高食物，多进行户外活动，保持正确的睡眠姿势。
1.缺钙：当患者体内缺乏钙质的时候，会影响维生素D合成，钙的代谢能力下降，导致缺钙而造成骨质疏松，便会出现趴着睡觉骨头疼的症状。可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、醋酸钙片等药物进行缓解。
2.胸骨柄炎：当患者长时间的趴着睡觉时，就会压迫胸骨柄局部，造成无菌性的炎症，导致胸骨柄炎，在炎症的刺激下使患者趴着睡觉时出现骨头疼症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片等药物进行缓解。