一般情况下，小腿肌肉用力硬了一下之后开始抽筋，可能是缺钙、腰椎管狭窄症等原因引起的，可以通过药物治疗等方式进行缓解。平时可以多晒晒太阳，促进体内钙的合成，缓解抽筋的症状。
1.缺钙：当患者身体缺钙时，血清中钙离子浓度会降低，部肌肉神经兴奋性会增强，从而导致小腿肌肉用力硬了一下之后开始抽筋的症状。可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、醋酸钙片等药物进行缓解。
2.腰椎管狭窄症：如果脊柱发生骨折或脱位损伤可能会引起腰椎管狭窄，导致椎管内的空间变小，发病时容易压迫到胸段脊髓，对脊髓血液循环以及感觉和运动传导功能造成影响，从而出现小腿肌肉用力硬了一下之后开始抽筋的症状。可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺胶囊等药物进行缓解。