一般情况下，跑步之后胯骨左边按着疼，可能是跑步姿势不当、运动量突变、髋关节撞击综合征等原因造成的，建议运动时学习正确的跑步姿势，制定恰当的运动量，按摩疼痛部位、使用适当的维生素来缓解疼痛。
1.跑步姿势不当：如果跑步时的姿势不正确，有可能会压迫胯骨左部肌肉，造成该部位血液流通不畅，按压淤积部位会感到疼痛。建议学习正确的跑步姿势，对自己的姿势进行调整。
2.运动量突变：如果运动前没有做好充分的准备工作，突然加重运动量，腿部肌肉无法适应，就有可能牵连胯骨感到疼痛。建议适度运动，进行充分准备。
3.髋关节撞击综合征：中青年髋关节发生病变时，有可能引发此类综合征，会导致腰背部、臀部和胯部感到疼痛。建议可以通过髋关节外科脱位术和髋关节镜微创手术来进行治疗。