嘴巴里长白色的小点很痛可能是由于口腔溃疡、鹅口疮等原因引起的，患者可遵医嘱通过应用药物、生活调理等帮助恢复。
1、口腔溃疡：通常是由于免疫低下、营养缺乏、感染、刺激等引起，在嘴巴里出现溃疡，呈红色、白色的点状，伴有疼痛、肿胀等。患者可在医生的指导下应用利多卡因氯己定气雾剂、西地碘含片等，饮食上避免坚硬、辛辣、过烫、刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增强抵抗力；
2、鹅口疮：白色念珠菌感染，导致嘴巴里长了白色的小点，伴有较明显的疼痛。在医生的指导下应用氟康唑片、伏立康唑片等药物治疗，注意清洁卫生，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于病情的恢复。