通常情况下，左上腹有肿块可能是消化不良、胃痉挛、皮下脂肪瘤等原因导致的，可以通过调整生活习惯、手术的方式进行治疗。
1、消化不良：当患者食用了过多油腻、难消化的食物后，容易导致食物堆积，出现腹部向外凸起的症状，患者可适当运动，或者多饮水帮助缓解。
2、胃痉挛：一般与饮食不当、用餐后剧烈运动、精神过度紧张、寒冷刺激等原因有关，患者胃平滑肌的收缩和舒张功能出现异常，引起局部痉挛，就会出现局部肿胀、疼痛，可能还伴有发酸、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用硫酸阿托品片、盐酸哌仑西平片等药物进行治疗。
3、皮下脂肪瘤：长期过度饮酒、食用较多脂肪性食物等可能会导致皮下脂肪瘤的发生，一般表现为皮下局限性肿块，部分患者还可能会出现疼痛的情况。建议患者及时就医，在医生的指导下，通过皮下脂肪瘤切除手术或脂肪抽吸术等方式进行治疗。日常生活中注意合理饮食，忌辛辣刺激类食物。