胳膊上筋断了接上以后不能干重活。通常说的筋，在医学上称之为肌腱。是肌肉的末端形成的结缔组织，它们常常附着在骨头上并且与肌肉共同完成各种运动。如果肌腱断裂，不建议立即干重活，应该循序渐进一点一点增加重量。肌腱恢复过程分为四步，在最初时会在受损的肌腱周围形成支架并且伴随炎症，随后会依次被结缔组织胶原纤维替代，最后炎症吸收。
在恢复的过程中，也可以通过按摩、超声波以及蜡疗等方式促进恢复。在恢复之后，患者还需进行合理的康复运动，以防长时间为运动而导致再次受伤。这是一个漫长的过程，患者需要积极配合最后完全康复。