一般情况下，长时间腿不动发胀，可能是腿部静脉血栓、腿部神经受压、筋膜炎等原因导致的。建议在平时注意锻炼身体，提高身体综合素质。或在医生指导下采取应用药物等方式进行治疗。
1.腿部静脉血栓：在长时间不活动情况下会导致血流不畅，可能会形成静脉血栓。通常患者会有腿部酸胀、疼痛感。建议在医生指导下应用华法林钠片、舒洛地特软胶囊等药物进行治疗。
2.腿部神经受压：当患者腿部神经受压会时，可能导致神经麻木无力、酸痛肿胀。通常患者表现为腿部皮肤疼痛，时间长会导致肌肉萎缩。建议在医生指导下应用地奥司明片、地塞米松片等药物进行治疗。