一般情况下，上颚两边各有一个疙瘩可能是与口腔增生性结节、口腔疱疹以及口腔乳头瘤等原因有关。可以通过调整饮食结构、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，豆制品等食物，坚持锻炼身体，放松心情，有助于病情恢复。
1.口腔增生性结节：长时间食用过烫或者刺激性比较大的食物，就会引发口腔炎症，导致口腔黏膜隆起增生，引起口腔上颚有瘩状突起的症状。建议治疗期间，注意饮食健康，避免食用过烫或辛辣刺激的食物，以免引起口腔黏膜的不适，从而加重病情。
2.口腔疱疹：当局部黏膜组织受到病毒感染的时候，就会引起局部疱疹的形成。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿昔洛韦片、利巴韦林片等药物进行治疗。
3.口腔乳头瘤：因为口腔黏膜出现了细小的损伤，并且感染了人乳头状瘤病毒，形成口腔黏膜乳头状瘤，就会造成上颚有像疙瘩一样突起症状。这种瘤多是良性的，应在医生建议下使用冷冻切除、激光切除术等手术方式去除，以免影响正常生活。