一般情况下，手一抓就有白色痕迹可能是由于荨麻疹、湿疹等原因导致，通过应用药物、日常护理等方式进行改善。
1、荨麻疹：用手抓挠可能会对皮肤形成刺激，导致局部出现风团，从在外观上看呈白色痕迹。可以在医生指导下应用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗。注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。
2、湿疹：由于环境过于潮湿或者干燥，也可能是接触到过敏原，患者长小丘疹等，手一抓会导致局部受到压迫，就有白色痕迹。可以遵照医嘱涂抹盐酸特比萘芬乳膏、炉甘石洗剂等药物缓解症状。注意保持患处的清洁卫生，避免用手抓挠、热水洗烫。