通常情况下，大牙窟窿牙床肿了考虑是由于牙龈肿痛或者牙齿龋坏引起的。建议通过改善生活方式或应用药物进行治疗。
1、牙龈肿痛：牙龈肿痛多是由于患者口腔炎症或者上火等因素引起的，同时伴有牙髓增生、红肿的症状，出现大牙窟窿牙床肿。可以在医生指导下服用一些抗炎药物如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等帮助消炎止痛。
2、牙齿龋坏：如果牙齿出现龋坏，则牙齿结构可能发生异常容易因外力刺激因素导致破洞即窟窿，还可能伴随肿痛症状。建议及时完善检查，在医生指导下进行填充手术或根管治疗术帮助修复。日常注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，忌辛辣刺激油腻的食物。