一般情况下，被撞之后肿了有硬块，通常考虑皮下局部血肿或皮下肉芽增生等原因导致的，一般可以通过手术或理疗等方式进行缓解治疗。
1.血肿：通常被撞了之后，可能会导致局部的毛细血管破裂，在皮下淤积，从而造成血肿的形成，一般可自行吸收消失。建议患者可以通过局部热敷、烤电、按摩等理疗方法，加快其吸收。
2.肉芽增生：一般局部软组织或肌肉损伤较严重时，肌肉纤维修复后形成瘢痕或异常增生的肉芽组织，若没有明显的疼痛症状，可密切观察，暂不处理。若伴有红肿、疼痛等症状，可在医生的指导下，通过瘢痕切除直接缝合术、瘢痕切除Z成形术等手术方式进行治疗。