通常情况下，跑完步后小腿肌肉疼痛可能是过度运动、肌肉拉伤等原因引起的。建议可以通过应用药物、理疗等方式进行治疗，并调整生活习惯进行缓解。
1.过度运动：小腿肌肉疼痛的原因是小腿肌群活动过多，导致肌肉过度疲劳，细胞内乳酸堆积，从而造成疼痛的情况。此时建议减少患肢活动，甚至停止运动，注意休息，局部可给予热敷，加速血液循环，缓解疼痛。
2.肌肉拉伤：运动时运动量过大或方法不正确，造成肌肉的拉伤，表现为局部的肿胀疼痛。建议患者可以在医生的指导下，应用萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
跑完步小腿两侧疼
撰稿医生：赵鸿
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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