总感觉上牙齿沉重感，可能是由于牙结石过多或牙龈炎等疾病导致的，建议及时去医院就诊，在医生指导下，使用药物或手术等方式进行治疗。
1、牙结石过多：由于日常卫生习惯不佳或日常饮食习惯以较软且带粘性的食物为主，可导致牙结石，牙结石过多可出现上牙沉重感的症状，治疗牙结石，需在医生操作下，进行龈上洁治术、龈下刮治术等方式处理。
2、牙龈炎：由于牙菌斑过多，可导致牙龈软组织非特异性炎症，引起牙龈炎。该疾病症状表现有牙齿沉重感，同时还可能伴有牙龈出血、牙龈变黑等症状。治疗牙龈炎，可在医生指导下应用药物进行局部治疗，如过氧化氢溶液冲洗龈沟，或复方氯己定含漱液等缓解局部症状。若患者伴有牙龈纤维增生，可在医生操作下采取手术治疗，如牙龈成形术或牙龈增生组织切除术等方式治疗。