背部肌肉很酸软可能是由于筋膜炎、腰肌劳损引起的，建议患者在医生的指导下通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行治疗，缓解症状。
1.筋膜炎：筋膜炎是由于受寒、创伤等原因引起的炎症，会导致背部肌肉出现酸软的情况。建议患者在出现症状后及时就医，并在专业医生的指导下通过应用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，缓解症状。
2.腰肌劳损：腰肌劳损是由于急性损伤未愈合、后天损伤等原因引起的，伴随有疼痛、胀痛等症状。建议患者在日常生活中注意休息，避免保持同一姿势过长时间，避免提重物，还要养成良好的作息习惯，避免过度劳累。