一般情况下，小腿抽筋后一天都不舒服可能是骨质疏松、腰间盘突出、动脉闭塞等原因造成的，通常可以通过应用药物、手术、理疗等方法进行治疗。
1.骨质疏松：钙吸收能力下降、尿排出钙量增多等情况可能会出现骨质疏松症，此时会导致小腿抽筋后一直处于疼痛的状态。建议可以进行局部热敷、按摩、烤电等方式进行缓解。
2.腰间盘突出：腰椎间盘由于过大的压力作用，或者经常性的反复压力刺激，使腰间盘发生膨胀的现象，可能会压迫到腰椎神经，从而产生四肢麻木、疼痛等症状。可以在医生的指导下，通过微创手术、开放手术等进行治疗。
3.动脉闭塞：由于高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等危险因素引起动脉硬化斑块形成，导致下肢缺血出现肌肉的疼痛与痉挛的情况。建议可以遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、盐酸沙格雷酯片等药物进行治疗。