一般情况下，患者左侧大腿往外侧翻就疼可能是肌筋膜炎、弹响髋等因素导致的，可应用物理治疗或手术治疗等。同时，患者应注意适当休息，注意保暖。
1.肌筋膜炎：患者如果长期在潮湿的环境中工作、生活，或长期进行体力劳动，局部肌腱和筋膜会发生无菌性炎症，产生组织胺或乳酸等代谢物，导致疼痛发生。尤其是大腿外侧翻时，局部组织受限，症状加重。患者可遵医嘱应用热疗、红外线、微波等方式治疗。
2.弹响髋：也称为臀肌挛缩症，一般好发于足球运动员、健身爱好者、肥胖者等。患者髂胫束增厚，活动时，股骨大粗隆与增厚的髂胫束后缘会发生反复摩擦，因此大腿往外侧翻就疼。患者可遵医嘱应用Z字切口松解术、关节镜下微创手术等方式治疗。