一般情况下，手臂很酸睡不着觉可能是肘管综合征、关节炎等因素导致的。可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，避免进行剧烈运动，佩戴护肘等护具，夜间避免受到风寒，多吃蛋奶类食物，补充蛋白质。
1.肘管综合征：当患者由于手臂受到外伤、着凉等因素导致胳膊的纤维带增厚后，可能会压迫到尺神经，如果夜间受凉、睡姿不当，会加重神经压迫，导致手臂很酸睡不着觉。建议患者在医生的指导下进行冷水外敷，并多吃一些含有高蛋白的食物，如牛奶、蛋类等。
2.关节炎：当患者由炎症、感染等因素引起关节病变后，患者会出现关节酸肿、功能障碍等症状，如果白天手臂肌肉牵拉过度，夜间会出现手臂很酸睡不着觉的情况。建议患者在医生的指导下应用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林片、吲哚美辛缓释胶囊等药物缓解疼痛。