一般情况下，小腿后方软组织肿胀三个月可能是肌肉劳损、无菌性炎症等原因造成的。可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，建议患者不要进行过度的剧烈运动，运动结束后进行充分的拉伸，可以缓解肌肉锻炼带来的不适感。
1.肌肉劳损：如果患者进行了过度的剧烈运动后，没有进行充分的拉伸，小腿后方肌肉持续受到牵拉，会对小腿后方局部肌腱、韧带造成损伤，进而引发疼痛、肿胀等症状，严重时可能导致持续性肿胀。建议患者在医生的指导下对局部进行热敷、针灸、按摩等方法进行缓解。
2.无菌性炎症：当患者小腿处长期进行体育锻炼或体力劳动等，会使小腿后方肌肉长时间剧烈收缩，进而出现损伤，引发炎症，在炎症因子刺激下，可能导致小腿后方局部血液瘀滞、组织水肿，从而出现小腿后方软组织肿胀三个月的情况。建议患者在医生的指导下应用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛缓释胶囊等药物进行治疗。