一般情况下，小腿肚崩的一下像筋断了可能是肌腱撕裂、韧带拉伤等原因导致的。可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，立刻终止活动，进行休息，不能再进行剧烈运动或者过度运动，饮食上注意补充钙质、蛋白质等营养元素。
1.肌腱撕裂：临床上属于比较严重的损伤，如果患者在打篮球、跑步等剧烈运动过程中，由于过度用力导致肌腱撕裂，很可能会产生小腿肚崩的一下像筋断了的情况。建议患者在医生的指导下进行临时患肢制动，并通过理疗、磁疗、按摩等方式促进小腿功能的恢复。
2.韧带拉伤：当患者由于慢性劳损或者急性损伤导致肌肉收缩、牵拉过于剧烈时，如果收缩或牵拉的幅度超过肌肉的承受范围，可能会引起韧带牵拉过度，引起韧带拉伤，使患者产生小腿肚崩的一下像筋断了的感觉。建议患者在医生的指导下应用洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物进行治疗。