宝宝早上总是哼唧翻来覆去睡不着可能是受到室内环境影响引起的，也有可能是由于睡觉过程中尿液或者是大便附着在皮肤表面引起不适，从而导致宝宝睡觉不安稳，还有可能是由于母乳摄入量不足或者是进食过多引起的，需要根据不同原因选择适当的方法缓解。
室内温度过高或者是过低，都有可能会影响宝宝睡眠质量，从而导致宝宝睡觉时出现哼唧和翻来覆去的情况，及时进行室内温度调整后，宝宝睡觉不安稳的现象会逐渐消失。如果尿液或大便附着在皮肤表面，宝宝在睡觉过程中尿液和大便如果没有及时清理，也可能会导致宝宝出现不适的情况，影响睡眠质量，需要及时进行清洁，避免粪便损伤到宝宝皮肤。母乳量摄入不足或进食过多，如果母乳分泌不足，可能会导致宝宝母乳量摄入较少，也可能是由于进食过多引起的积食现象。导致宝宝睡觉哼唧、不安稳的现象，平常需要注意宝宝饮食，如果出现积食的情况，可以通过适当的按摩缓解。