吃小龙虾一般对身体是没有害处的，但是需注意烹饪方式，并且注意不能过量食用，避免对肠胃造成负担，因为小龙虾属于高蛋白的食物，如果一次性进食过多，可能会导致蛋白质不能被肠胃吸收，导致出现腹胀或者腹泻等不良反应。还有小龙虾在养殖过程中会导致身上有较多的寄生虫，烹饪小龙虾时一定要将小龙虾煮熟煮透，避免寄生虫感染。同时也需注意，过敏体质的人是不建议吃小龙虾的，可能会诱发过敏性疾病。
小龙虾是一种淡水虾，是夏天比较常见的一种食物。小龙虾的营养较为丰富，含有较多的蛋白质、氨基酸和多种维生素，经常吃小龙虾通常可以将体内的自由基清除，同时还可以防止色素沉淀，有延缓衰老的作用。而且小龙虾味道鲜美，脂肪较少，适宜减肥的人群食用。