王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

吃香椿能喝牛奶吗

吃香椿一般是不可以喝牛奶的。香椿和牛奶一起食用后会导致两者中的物质出现冲突,造成肠胃不适。香椿是日常比较常见的一种蔬菜,含有大量的维生素和性激素,并且还含有钙磷或者钾等矿物质,一般对肾阳虚衰或者脱发者有补虚壮阳、补肾养发的功效。而牛奶中含有大量的乳糖,跟香椿一起食用,可能会导致牛奶中的乳糖不易消化,从而引起胃部不适,情况严重,还可能会引起中毒反应,造成腹痛、恶心或者腹泻等症状。

吃香椿时也需注意,香椿通常是不能与黄瓜一同服用的,因为黄瓜中含有较多的维生素C分解酶,会破坏香椿中的维生素,导致香椿的营养价值减弱,还可能会引起胃肠痉挛或者腹泻,对身体健康不利。香椿中会含有亚硝酸盐,所以在食用时尽量选择娇嫩的春芽,并且需用开水烫一下,通常可去除香椿中的亚硝酸盐,并且口感也较好。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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