菌子通常是指野生蘑菇，一般情况下，木耳和野生蘑菇可以一起吃。木耳和野生蘑菇两种食物中的营养成分不冲突，共同食用不会产生影响，患者在食用过程中应当注意适量，不可以过量食用。
木耳中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙、铁磷、多糖、维生素等，可以起到美容养颜、预防心脑血管疾病、促进代谢的功效，木耳中含有维生素E、蛋白质，可以起到美白肌肤、养颜补血的功效，其中的营养成分可以减少血液凝块，可以预防心脑血管疾病的发生，并且木耳中含有特殊的植物胶原和纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到促进新陈代谢的功效。
野生蘑菇中含有脂肪酸、尿素、镉、钒、磷、铜、钾、砷、锌、铬、蛋白质、碳水化合物、核黄素等，可以起到为人体补充微量元素、提高免疫力的功效。