张亚妹

张亚妹副主任医师

北京积水潭医院  儿科

9岁小孩天天晚上入睡困难

9岁小孩天天晚上入睡困难考虑与白天过度兴奋、睡觉前进食过多、缺乏钙物质等多种因素有关,建议听从医生指导进行治疗。

1。白天过度兴奋。白天玩得过于兴奋或受到意外惊吓、观看较为刺激性的动画片或刺激性的故事,会引起入睡后大脑皮层兴奋度较高,从而出现晚上入睡困难的现象,在及时改善生活方式后,症状会逐渐得到改善。

2。睡觉前进食过多。睡觉前进食太多,可能会引起积食以及肠胃功能紊乱等症状,容易导致夜间入睡困难,建议及时口服肠道益生菌,如双歧杆菌三联活菌胶囊双歧杆菌四联活菌片地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,能改善肠道功能,让症状得到改善。

3。缺乏钙物质。9岁小孩如果身体内严重缺乏钙物质,会引起中枢神经系统兴奋度增高,出现入睡困难的现象,此时还可能会伴随多汗、异常哭闹和睡眠频繁惊醒等现象,可以通过饮食补充人体所需钙物质,如可以多吃牛奶、鸡蛋等。

撰稿医生:张亚妹

发布时间:2022-07-25

最后更新时间:2022-07-25

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

微信扫一扫