一般情况下，一跑步身体会有刺疼的感觉可能是正常生理现象、胆碱性荨麻疹等原因导致，可以通过个人卫生护理、药物等方式治疗。
1.正常生理现象
跑步时心跳加快、体温升高，为了维持身体内环境稳态平衡，机体汗液分泌增加，皮肤毛细血管扩张来增加散热。扩张的毛细血管受到汗液的刺激会出现刺疼的感觉，这属于正常的生理现象，不需要过度担心。在日常生活中需要注意个人卫生护理，穿干净透气的衣服跑步，在跑步之后洗澡，冲去身上的汗渍。
2.胆碱性荨麻疹
跑步过程中体温升高，引起胆碱能神经冲动，释放更多的乙酰胆碱，机体对乙酰胆碱过敏或胆碱酶不足，出现刺疼的感觉，常伴有瘙痒的症状。患者可以通过药物进行治疗，常用的药物有盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片等，此外建议患者减少运动的时间，以低强度的运动方式为主，以免导致病情进一步加重。