通常情况下，腹直肌分离会使肚子变大。由于怀孕、肥胖等因素可能导致腹部内部长时间压力增大，进而造成腹直肌的分离，致使患者两侧肌肉无法对中间部位和脊椎起到保护作用，导致患者出现肚子变大、小腹凸起、腰酸背痛等症状，部分患者可能还会引起胃下垂、子宫脱垂等较为严重的疾病。
如果腹直肌分离程度较小，患者可以在医师指导下通过腹式呼吸模式训练、腹肌与盆底肌训练等运动疗法或是神经肌肉电刺激疗法进行治疗。如果腹直肌分离程度较大，建议患者前往正规医院通过腹直肌分离修复术、腹壁整形术等手术方式进行修复。日常注意控制饮食，建议以菠菜、西兰花、番茄等新鲜蔬菜为主要食物，少食油煎、油炸等易发胖的食物，避免肥胖进一步加重腹直肌分离程度。