一般情况下，额头撞了一个包，骨头凸起可能是由于肿胀或者骨折导致，患者可以通过物理疗法、手术等方式进行治疗。
1.肿胀
额头受到钝性伤害后，可能会使得软组织受到伤害，组织液流出，进而出现肿胀的情况。患者可以采取热敷的方式，用热毛巾敷于受伤部位，有助于局部血液循环加速，促进身体对淤血和组织液的吸收。一段时间后，患者的症状会逐渐消退。患者需注意不要食用辛辣、有刺激性的食物，避免身体造成刺激。
2.骨折
如果额头被撞的情况较为严重，可能会发生骨折的情况，这时由于骨折可能会引起畸形凸起。患者可以在医生指导下，应用颅骨修补术、颅骨成形术等手术方式进行治疗。患者需注意受伤部位的保护，避免受到二次伤害。患者需注意休息，规律作息，不要过度劳累。