一般情况下，腰上长了脂肪瘤摸起来硬，需要定期的进行检查，或者手术等方式来进行治疗，同时在治疗之后要定期的前往医院进行复查，以免出现病情反复或者引发其他相应的并发症。
1.定期检查
脂肪瘤通常是由于脂肪组织代谢异常等原因引起，如果腰上长了脂肪瘤，同时脂肪瘤的体积较小，对身体的影响也较小，一般定期检查即可，同时要保证腰部的清洁和卫生，避免食用辛辣、油腻类的食物。
2.手术治疗
如果脂肪瘤已经引起了腰部的疼痛，或者局部组织的炎症，需要及时的前往医院通过手术的方式来进行治疗，同时在手术过后要及时的观察手术部位的恢复情况，保持伤口部位的干燥清爽，避免出现伤口感染等情况，同时要避免剧烈的运动，以免伤口处出现渗血的情况。术后可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抗炎镇痛。