孩子晚上总是睡很晚可能是精力旺盛、睡前进食过多、缺钙等引起的。一般情况下，可通过带孩子参加户外活动、调整进餐时间、在医生指导下应用药物治疗等缓解孩子晚上总是睡很晚的情况。
1.精力旺盛
孩子精力旺盛，如果没有得到及时消耗，就会出现孩子晚上入睡困难、总是睡很晚的情况。家长在白天可以适当让孩子参加户外活动，可增强代谢，提高孩子的睡眠质量。
2.睡前进食过多
睡前进食过多容易出现消化不良、积食等不适。家长可适当地调整晚餐的时间，保证孩子适量饮食，避免在睡前吃得太饱，导致影响睡眠。
3.缺钙
孩子缺钙也有可能出现晚上总是睡很晚的情况，缺钙会导致孩子的神经兴奋性增高，从而引起入睡困难的情况。一般可在医生的指导下应用药物进行补钙，比如复方葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。