4个月的宝宝总是睡不着可能是环境不适、腹部不适、缺钙等原因引起。一般可通过给宝宝营造适宜的睡眠环境、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1.环境不适：室内温度过高或过低、光亮过亮，环境嘈杂等原因都有可能会影响宝宝的入睡。家长可以根据宝宝的睡眠习惯营造良好的睡眠环境，帮助宝宝入睡。
2.腹部不适：由于宝宝在睡前进食过多，宝宝的肠胃消化能力较弱，可能会造成积食、消化不良等腹部不适。家长可以给宝宝进行腹部按摩，促进肠道蠕动，改善宝宝入睡困难的情况。
3.缺钙：缺乏维生素D或钙元素都有可能导致宝宝总是睡不着，缺钙会使宝宝的神经兴奋性增高，从而出现难入睡的情况。一般情况下，可在医生的指导下应用药物进行补钙，比如复方葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。