四个月的宝宝睡着了老是翻身可能是睡眠环境不适、缺乏维生素D、消化不良等原因引起的一般情况下可以通过调整睡眠环境、药物治疗等方式进行治疗。并建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
1.睡眠环境不适：四个月的宝宝睡着了老是翻身可能是出汗过多刺激造成的。宝宝睡觉出汗家长要及时给宝宝擦干汗液，同时要注意环境温度不宜过高或过低，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。
2.缺乏维生素D：缺乏维生素D可能会引起宝宝缺钙，导致神经兴奋性增强，在睡着时宝宝可能会出现睡眠不安，多汗等症状，建议应及时补充维生素D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3.消化不良：四个月的宝宝消化功能还比较差，可能会出现消化不良影响睡眠的情况。可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、蒙脱石散等药物进行治疗。