一般情况下，三个月宝宝睡觉一炸一炸的可能是宝宝受到惊吓、神经系统发育欠佳、缺少钙和维生素D等原因导致的。一般可通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。并建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
1.受到惊吓：如果三个月宝宝在睡觉期间，家里发出声音比较大的响动或者说话声、东西坠落声等动静较大的声音，会导致三个月宝宝受到惊吓，出现睡觉一炸一炸的症状。这时妈妈可以给宝宝一些安全感，缓解三个月宝宝睡觉一炸一炸的现象。
2.神经系统发育欠佳：三个月宝宝神经系统发育不完善，大脑的控制神经元和兴奋神经元发育不平衡，导致三个月宝宝出现睡觉一炸一炸的现象。这是一种正常的生理现象，随着宝宝的生长可以自行缓解。
3.缺钙和维生素D：宝宝三个月的阶段生长发育的速度较快，母乳和奶粉里的钙和维生素D无法正常供给宝宝的生长发展的需要，以至于三个月的宝宝因为缺钙导致神经肌肉兴奋度增高，产生睡觉一炸一炸的现象。这种情况，可以在医生的指导下让三个月宝宝使用一些补钙的药品如维生素D3软胶囊、葡萄糖酸钙口服液等。