一般情况下，11岁男孩晚上睡觉老是翻来翻去可能是睡眠环境不适、胃胀气、肠痉挛等引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。并建议及时就医，在医生指导下进行相应的处理。
1.睡眠环境不适：如果室内温度过高或过低，被褥太厚或噪音过多等，都会导致入睡困难，出现11岁男孩晚上睡觉老是翻来翻去的情况。家长要注意屋子的温度要合适、睡觉时穿宽松的衣服、保持家里的安静等来改善此症状。
2.胃胀气：如果吃的太饱、运动或说话时无意中吸入了过多气体，会导致消化不良，出现胃胀气。胃胀气可能会引起胃疼或肚子疼，出现睡觉老是翻来翻去的情况。可以通过配合热敷、按摩等方法加快血液循环的速度，帮助缓解胃胀气，改善症状。
3.肠痉挛：如果睡觉前吃了刺激性食物或过量的食物，就会刺激肠胃从而引起肠痉挛，肠痉挛会使肚子疼痛的症状，出现晚上睡觉老是翻来翻去的情况。可以在医生指导下使用颠茄片、泮托拉唑钠肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等。这几类药物具有解痉止痛、消炎等功效，可以有效缓解肠痉挛疼痛引起11岁男孩晚上睡觉老是翻来翻去的症状。