一般情况下，5个月宝宝晚上睡觉翻身频繁可能是睡眠质量不佳、缺氧、缺乏微量元素等导致的，一般可以通过调整睡眠环境、药物治疗等方式改善。
1.睡眠质量不佳：若5个月宝宝晚上睡觉时盖的被子过厚、室内温度不佳或者睡眠环境不佳等，都会导致其睡眠质量不佳出现频繁翻身的情况。一般不需要进行特殊处理，注意将5个月宝宝置于舒适的环境中入睡即可。
2.缺氧：一般不满一岁的宝宝都会出现缺氧的情况，睡眠姿势不佳或睡眠时迷走神经兴奋度过高等，都会抑制到呼吸，造成缺氧出现频繁翻身的现象。一般不需进行特殊治疗，尽量采取仰卧位入睡，睡前避免过度兴奋即可。
3.缺乏微量元素：5个月宝宝体内缺乏生长发育所必需的微量元素时，也会出现频繁翻身的情况，主要是缺乏这些元素导致大脑兴奋性增加，导致其睡眠不稳，所以出现睡觉频繁翻身的症状。可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D、钙铁锌硒咀嚼片（儿童少年型）等，这些药物可以帮助补充缺乏的微量元素。