手机看时间长了眼睛有异物感主要是视疲劳这种生理现象导致的，也可能是干眼症等病理原因导致，患者一般可以通过应用药物来治疗，调节生活方式来缓解。
1.视疲劳：长时间看手机、过度用眼、缺乏睡眠、在暗处用眼等原因均可导致眼睛酸涩、异物感、易流泪等症状，从而出现手机看时间长了眼睛有异物感的情况。建议患者保护好眼睛，避免长时间看手机，平常要注意用眼卫生，保持充足的睡眠，给眼睛充分的休息时间，长时间用眼后可以做眼保健操缓解疲劳。
2.干眼症：干眼症是由于泪膜稳定性降低，导致患眼出现眼疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼痛、畏光、流泪等，从而出现手机看时间长了眼睛有异物感的情况。建议在医生指导下使用聚乙烯醇滴眼液、人工泪液等药物进行治疗。