手机看时间长了眼睛干涩主要是视疲劳这种生理现象导致的，也可以是干眼症等病理原因。视疲劳可直接导致眼睛干涩，干眼症患者由于泪膜稳定性降低导致眼表泪液减少眼睛干涩，一般可以通过药物治疗、一般治疗等方式缓解。
1.视疲劳：长时间看手机、过度用眼、缺乏睡眠、在暗处用眼等原因均可导致眼睛酸涩、易流泪等症状。该情况建议在医生指导下使用一些眼药水，如人工泪液等，充分休息，避免长时间看手机。
2.干眼症：手机看时间长了眼睛干涩还可能是干眼症引起，干眼症导致患眼出现眼疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼痛、畏光、流泪等，患者可自觉用眼较多时眼睛干涩。建议遵医嘱应用环孢素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物治疗。