泡脚包里一般会有一些温性的中药，例如肉桂、生姜、吴茱萸、藏红花、艾叶等。肉桂有散寒止痛、活血通经、补火助阳的功效。生姜可以温中散寒、润肺化饮、回阳通脉。吴茱萸能够散寒止痛、助阳止泻、降逆止呕。藏红花，有活血祛瘀、凉血解毒、散郁开结的功效。艾叶可以散寒止痛、温经止血、祛湿止痒。
临床上很多中药都可以用于泡脚，通过泡脚能够促进足底的血液循环以及全身的血液循环，还可以改善一些疾病。泡脚主要是针对一些虚寒性疾病或寒性疾病，有很好的调理作用，但是如果热性疾病，可选择一些寒凉的药物泡脚。另外，女性在月经期间，如果本身月经量比较多，不建议用温性中药泡脚，容易导致月经量更多。