胳膊起个包软软的滑动，可能是腱鞘囊肿、纤维瘤、脂肪瘤等病变的表现。建议患者根据伴随症状等进行初步判断，并及时就医，检查确诊后，在医生指导下进行治疗。
1.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿可能为慢性劳损、局部营养不良、结缔组织退行性变等导致，多位于手臂上肌肉、肌腱移行区。边界清楚，质地较硬，可以推动活动。若不影响正常生活，暂时观察即可。若轻微疼痛可口服阿司匹林、布洛芬等药物止痛。若囊肿持续增大或疼痛剧烈，可选择手术切除。
2.纤维瘤：纤维瘤是纤维结缔组织来源的良性肿瘤，分化较好、种类数量较多、可发生在全身各个部位。纤维瘤主要由良性纤维结缔组织构成，边缘光滑，质地较硬，部分可推动。纤维瘤一般需要手术治疗、放疗和激素治疗才能痊愈。
3.脂肪瘤：脂肪瘤与遗传、脂肪代谢异常等有关，表现为局部皮肤上出现质地柔软的无痛性肿块。脂肪瘤较大压迫神经、血管、脏器时需要通过手术切除进行治疗。