体内湿热一般可以吃参苓健脾颗粒，参苓健脾颗粒是一种中成药制剂，有健脾和胃、渗湿止泻的功效，如果存在体内湿热的情况，可以在医生的指导下，适当的服用参苓健胃颗粒，可有效的祛除体内的寒气，缓解不适症状。
参苓健脾颗粒不良反应目前尚不明确，但是用药后要注意观察，有可能会出现不良反应。参苓健脾颗粒虽然药效比较温和，但是孕妇和糖尿病患者禁服，儿童以及老年人一定要在医生的指导下服用。此外，对于体内湿热，还可以服用四妙丸、归脾汤、醒脾颗粒等，饮食方面注意。在这里，除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。