肩膀有一处瘀青10年都不退可能是凝血功能障碍或维生素C缺乏症等导致，患者应根据不同病因选择药物治疗或调整饮食改善症状。
1.凝血功能障碍：指由于各种原因导致凝血因子活性下降，凝血功能不能正常完成，内源性凝血途径和内源性凝血途径受阻，导致机体出血，引起肩膀出现一处淤青的症状。患者可以根据医嘱应用药物，如琥珀酸亚铁片、氨甲苯酸片等进行治疗。患者可以多吃一些含铁的食物，如菠菜、动物内脏等。
2.维生素C缺乏：由于维生素C缺乏，毛细血管密度降低，通透性增加，导致毛细血管脆性增加，导致身体有瘀青。患者应注意及时在饮食中添加维生素C，必要时，可以根据医嘱先服用维生素C片，还可以在平时吃更多富含维生素C的食物，如青菜、猕猴桃等。