长智齿后老是咬到口腔内侧可能是智齿阻生或磨牙区覆盖关系异常等原因导致的，一般可以通过手术进行治疗，并调整生活习惯进行缓解。
1.智齿阻生：尤其是上智齿阻生，医学上称为颊向阻生。在临床检查中，通常可以看到上颌智齿的咬合面朝向颊侧。当智齿和下颌智齿咬合时，牙冠通常会咬合颊黏膜，反复咬伤颊黏膜会造成黏膜损伤、创伤性溃疡和明显疼痛。建议患者可以在医生的指导下，通过龈瓣切除成形术和阻生齿拔除术等手术方式进行缓解治疗。
2.磨牙区覆盖关系异常：通常智齿无论是深覆盖还是反向覆盖，颊尖都会突出对侧端之外，也会咬伤颊黏膜。建议患者日常生活中应注意口腔的清洁与卫生，勤刷牙，饭后漱口。