例假通常是指月经。一般情况下，来月经脚烧小腿冷的原因有很多，比如气血瘀滞、宫寒等。患者要及时就诊，在医生的指导下应用药物进行缓解，日常生活中注意保暖。
1.气血瘀滞：女性来月经后，身体抵抗力会比较差，再见上雌激素和孕激素水平会发生变化，变得比较低，可能会导致气血瘀滞，进而引发来月经脚烧小腿冷的情况。患者要及时就诊，可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸等中成药配合治疗。日常生活中注意适量运动。
2.宫寒：女性来例假后，如果不注意保暖，或者长期接触凉水，可能会诱发宫寒，进而导致来例假脚烧小腿冷。患者要及时就诊，在医生的指导下使用艾附暖宫丸、坤灵丸等中成药配合治疗，日常生活中注意保暖。