一般情况下，16岁女孩子月经量少是正常现象，但也可能是由于雌激素水平较低所导致的，前者通常不需要进行治疗，仅需要改善日常生活习惯即可，后者应当及时前往医院，在医生的指导下通过应用药物的方式进行治疗。
1、正常现象：由于16岁的女孩子子宫、黄体等还未发育完全，可能会出现月经量较少的情况，该种情况属于正常现象，随着年龄的增长以及身体发育完善，月经量会逐渐正常。但在日常生活中建议16岁女孩子可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，同时可以根据自己的身体状况适当进行体育运动，从而在一定程度上起到促进身体发育以及健康的作用。
2、雌性激素水平较低：通常雌性激素水平较低会出现月经量少、头发稀疏，腰酸背痛等现象，因此当16岁女孩子月经量较少，很有可能是因为雌性激素水平较低而引起的。建议日常生活中避免过激烈的体育运动，并定期进行局部按摩，适当吃一些黑芝麻、黑豆等食物改善雌性激素水平较低的症状，如果症状较为严重，则可以在医生的指导下通过使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。