通常情况下，例假第一天吐可能是由于生理因素、病理因素等原因导致的，一般可通过调整生活习惯或应用药物等方式进行缓解治疗。
1.生理因素：例假第一天吐属于正常现象，可能是由于女生例假期间身体内的激素发水平生变化所导致的，使得肠胃功能出现一定紊乱，从而发生例假第一天吐的症状，另外还可能伴随浑身乏力、腹部疼痛、头晕、恶心等症状。建议患者不要食用辛辣、冰冷等刺激性食物，可以饮用红糖姜水或者是在腹部放上热水袋热敷，可以有效缓解症状。
2.病理因素：如果患者本身就具有肠胃炎之类的肠胃疾病，在例假第一天也会发生呕吐现象，主要症状表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状。可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、西沙必利胶囊等药物进行缓解治疗。