一般情况下，怀孕五个月吃点饭就撑得慌可能是由于胃肠受到子宫挤压、消化不良等原因导致的，可以通过调整生活习惯或应用药物等方式进行缓解。
1.胃肠受到子宫挤压：怀孕期间女性的子宫会增大，导致胃肠道受到挤压，因此会出现吃点饭就撑得慌的情况。孕妇平时可以少食多餐，避免一次食用过多造成胃肠道不适。
2.消化不良：孕期孕妇的消化功能可能会受到影响，出现消化不良的症状。孕妇可以适当进行运动，选择清淡、易消化的食物，平时应注意腹部保暖，必要时在医生的指导下通过应用山楂丸、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行缓解治疗。