感觉自己呼吸变重了可能是由于支气管炎、肺炎引起的，建议患者在出现症状后及时就医，并在专业医生的指导下通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行治疗。
1.支气管炎：支气管炎是由于病原体感染引起的一种炎症，往往伴随有呼气困难、咳嗽、咳痰等症状。建议患者在出现症状后及时就医，并在专业医生的指导下通过注射用头孢呋辛、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
2.肺炎：肺炎指的是由于病原体感染、免疫损伤、过敏等引起的一种炎症，往往伴随有呼吸困难、咳嗽等症状。建议患者在日常生活中尽量以清淡饮食为主，戒烟戒酒。还可以在专业医生的指导下，通过使用盐酸左氧氟沙星片、阿司匹林片等药物进行治疗。