通常情况下，哺乳期能少量吃甜瓜，不能过量吃甜瓜。甜瓜中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，有助于身体微量元素的补充，能够起到增强免疫力的作用。但需要注意的是甜瓜性凉，食用过多可能会导致出现腹痛、腹泻等情况，而且如果女性对于甜瓜存在过敏现象也不建议食用，否则可能会引起过敏反应，不利于身体健康，对于婴儿的发育也会造成一定的不良影响。
哺乳期需注意生活习惯，合理调整膳食结构，均衡营养，适当食用含有叶酸的食物，例如南瓜、黑豆等，能够促进乳汁的分泌，提升母乳含量。尽量避免食用辛辣、油腻、有刺激性的食物，以免对乳汁的质量以及婴儿健康造成影响。此外女性应当注意不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，规律作息，保持心情的愉悦和舒畅，情绪不要出现过大起伏。