一般情况下减肥的时候是不可以吃鱼豆腐的。对于鱼豆腐我们要尽量少量食用，虽然鱼豆腐中含有鱼肉，但是鱼豆腐中含有大量的油脂和淀粉，会使得减肥效果减弱。在减肥的时候，不宜摄入太多的碳水化合物和脂肪，但要注意去食用一些新鲜蔬菜或是鱼肉、鸡肉等脂肪含量低的食物。
减肥就是通过消耗脂肪达到体重减轻的行为，减肥时要注意合理运动和饮食搭配，在饮食上要注意适当喝水，补充钙、铁等矿物质如杏仁等坚果类，同时补充优质蛋白质，以及富含维生素的水果，并保持充足的睡眠。减肥对于我们的身体健康有很大的好处，减肥可以预防高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、关节炎等疾病，让我们更加的健康，同时，可以使我们有更好的心情，更好的睡眠。减肥时，尽量选择运动和食疗，不要选择药物治疗，防止对身体造成不良影响。