一般情况下，没有保护心脏的两种方法这一说法，保护心脏的方式有多种，例如科学合理的饮食、适当地进行运动等。建议患者前往医院，在医生的指导下根据具体情况进行相应处理。
1.科学合理的饮食
建议患者在饮食方面可以适当多吃一些绿色、富含维生素、矿物质等营养元素的食物，例如菠菜、芹菜、白菜等。在选择主食方面可以多食用一些优质碳水，比如南瓜、土豆、莲藕、红薯等，还可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等的食物，以免导致并病情进一步加重，必要情况下可以在医生指导下应用药物如硝酸甘油、复方丹参滴丸等。
2.适当地进行运动
通过长期的适度运动可以增强心脏和肺部的供氧能力，建议可以多选择一些有氧运动，保证心脏充足的氧气，避免发生心绞痛、胸闷、气短等症状，还可以避免发生心血管等疾病。在运动时应当注意适量运动，循序渐进，避免在体质不达标的情况下进行强度过高的运动，否则不仅可能会引起软组织、骨骼等方面的损伤，还可能会导致心脏受累，进而引发心脏疾病。