一般情况下早晨的时候量腿围是最为准确的，因为早晨时身体肌肉软组织处于收缩状态，此时腿围不会受其他因素的影响是最真实的。而到晚上时腿部会因为一天的活动和重力的原因，使得肌肉组织变得舒展出现下肢充血浮肿的情况，因此晚上测量腿围没有早晨准确。
腿围即腿部的周长，腿围数据可以了解人体腿部肌肉的发育水平，常见的标准腿围计算公式是按年龄划分的。（20岁～30岁）的标准大腿腿围是身高x0.293厘米、（30岁～40岁）的标准大腿腿围是身高x0.301厘米、（40岁～50岁）的标准大腿腿围是身高x0.309厘米，正常情况下小腿围比大腿围小20cm左右。建议测量腿围时的姿势要保持站立放松状态，这样测出的数据是最准确的。